Ayurveda é uma das mais antigas escolas de cura tradicional do mundo e significa “a ciência da vida” .
A Projeciologia é um subcampo ou especialidade da ciência Conscienciologia, que estuda as projeções da consciência para fora do corpo físico, ou seja, as ações da consciência (ego, self ou personalidade humana) em dimensões não físicas, livre do restringimento do corpo biológico. A ciência Projeciologia também investiga outros fenômenos projeciológicos, tais como: bilocação, clarividência, experiência de quase-morte (EQM), intuição, precognição, retrocognição, telepatia, entre outros. O termo projeciologia vem do Latim, projectio, projeção e do Grego, logos, tratado.
A medicina ayurvédica promove a cura de “corpo inteiro” – em comparação com a medicina ocidental, que tende a separar a saúde física, mental e espiritual.
Muitos seguidores do Ayurveda não apenas seguem uma dieta tradicional, mas também fazem desintoxicações regulares que, libertam o corpo e a mente das toxinas, prevenindo doenças.
Ayurveda divide o mundo em cinco elementos – Vayu (ar), Prithvi (terra), Teja (fogo), Aakash (espaço) e Jala (água). Estas combinações de cada elemento formam os doshas Vata, Kapha e Pitta.
Para garantir uma saúde adequada, você deve manter o equilíbrio entre os três doshas e os cinco elementos.
Acredita-se que um desequilíbrio da urina, fezes e suor possa causar doenças como diarreia, constipação , asma, artrite, problemas de pele, infecções do trato urinário e outras.
A desintoxicação é recomendada no início de cada estação para eliminar as toxinas do corpo, ou Ama, que podem ter se acumulado de acordo com os alimentos, estresse e outros fatores.
Como as pessoas têm doshas diferentes, muitas vezes a desintoxicação também é feita de forma diferente, embora todas as formas de detox limpam seu corpo de impurezas e toxinas. Além de uma desintoxicação corporal, você é incentivado a fazer alterações mais amplas na dieta e no estilo de vida para manter a saúde e o equilíbrio. Uma desintoxicação ayurvédica pode durar de 3 a 45 dias, dependendo das práticas envolvidas.
A primeira fase da detox conhecida como Purvakarma consiste em eliminar toxinas para o intestino e a superfície da pele a ser excretada. As técnicas utilizadas podem ser massagem com óleo, vapor e Shirodhara – uma prática de relaxamento envolvendo óleo quente sendo colocado na testa para promover a clareza mental e o relaxamento profundo.
Em seguida, recomenda-se uma terapia mais intensiva chamada Panchakarma para rejuvenescer o além de ser um processo de desintoxicação extremamente adequado. Alguns autores consideram como uma cirurgia sem cortes. Consiste em cinco karmas (tratamentos) .
- Virechan: limpeza usando pós, pastas ou plantas medicinais aquecidas
- Vaman: vômito forçado ou purga através de tratamento com ervas **para eliminação de kapha principlamente
- Basti: massagem, bem como enemas usando óleos quentes
- Rakta moksha: desintoxicação do sangue, também conhecida como sangria ** quando necessário para o excesso de pitta
- Nasya: depuração nasal usando remédios de ervas, óleos e emanações
Dependendo do seu dosha o tratamento acima é recomendado. A maioria das pessoas em desintoxicação ayurvédica também recebe remédios, suplementos e chás de ervas para limpar o corpo e os intestinos. Estes podem vir na forma de ervas limpa, produtos de desintoxicação, enemas e estimulantes intestinais *pugativos.
Embora cada dosha precise de uma dieta diferente, você deve evitar alimentos que possam causar acúmulo de toxinas em seu corpo. Exemplos, álcool, cafeína, adoçantes artificiais, carne vermelha e alimentos processados .
Alimentos e os doshas:
A água morna ou ambiente é a principal bebida durante a desintoxicação. O chá de gengibre também é incentivado por suas propriedades digestivas. Existem horários certos para a alimentação na desintoxicação. E durante as refeições somente conversas ou assuntos agradáveis.
Em alguns casos, uma “dieta mono-dietética” pode ser recomendada. Geralmente, isso envolve comer um prato conhecido como kitchari – arroz, feijão mungo ou lentilha e especiarias – para todas as refeições do dia por um período determinado para reequilibrar seu dosha.
A massagem é utilizada durante e após uma desintoxicação ayurvédica para mobilizar as toxinas do seu corpo em direção ao seu sistema digestivo ou excretor.
A Abhyanga, massagem que utiliza óleo quente, previne o envelhecimento prematuro, drena o sistema linfático e melhora a saúde dos cabelos e da pele. A auto oleação é recomendada pelo menos uma vez por dia.
Yoga, tai chi e outras práticas suaves de movimento também são de grande ajuda. As práticas diárias de meditação são componentes-chave da desintoxicação ayurvédica.
Ao usar técnicas de respiração, a meditação ajuda diminuir a ansiedade, diminuir os níveis de estresse e aumentar a autoconsciência.
Outra técnica usada é estar em estado de presença, no agora e em contemplação. Receita de um hidratante maravilhoso e natural, rico em Ômega3. 3 colheres de sopa de leite de linhaça super concentrado, meia colher de sopa de oleo de babaçu prensado a frio, 1 gota de oleo essencial de lavanda, 1 de gerânio.
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22 de Setembro de 2021
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